Atelier de méditation et aromathérapie

Organisé par la responsable de la Bibliothèque de Saint-Jacques-le-Mineur

Quand : dimanche le 24 septembre
Heure : 13 h 30
Où : 119, rue Renaud (salle du conseil) 263, route Édouard VII

DESCRIPTION:
PAR FRANCINE ST-PIERRE
Méditation : La méditation est un entrainement de l’esprit qui nous transforme de l’intérieur, tout comme l’exercice transforme le corps de l’extérieur. La méditation permet de développer l’attention, l’équilibre émotionnel, l’altruisme, la paix intérieure et améliore grandement la santé physique.
Lors de la conférence, Francine St-Pierre répond aux questions sur la méditation et l’expérience d’une méditation de 15 à 20 minutes avec un retour sur celle-ci pour terminer.
Aromathérapie : Il s’agit de l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Son action est multiple. La conférence est un bref survol du bienfait et des pratiques de l’aromathérapie. Comment les choisir, comment les utiliser et ce qu’elles peuvent offrir.
Madame St-Pierre présentera sur place plusieurs huiles essentielles, des diffuseurs ainsi que des recettes pour des problèmes courants : rhume, grippe, douleurs musculaires et troubles du système nerveux (agitation, insomnie, etc.)

Inscription obligatoire et gratuite : ICI

8 FÉVRIER – Patinoire FERMÉE

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